Разбираемся, как связано растягивание желудка с тем, как мы пережевываем пищу, и почему известное правило, что "из-за стола надо вставать немного голодным"
Как жевать правильно? Растягивается ли желудок, если мы запиваем еду водой? И почему лучше недоесть, чем переесть? Объясняет эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор Тelegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра (Шариповна) Павлова.
01:40 Как растягивается желудок и часто ли это случается
04:40 Почему важно, как мы пережевываем пищу
07:50 Если мы запиваем еду – тоже увеличиваем объем желудка?
09:40 "Растянутый желудок – это следствие стресса"
10:35 Что делать, если желудок уже растянут (и как это понять)
15:10 Можно ли спасаться с помощью таблеток-ферментов
17:00 Если уменьшить желудок, я стану есть меньше?
Слушайте подкасты РИА Новости.