Как лимоны помогают бороться с простудой

Список полезных веществ лимона огромен – это настоящая кладовая витаминов Р и С, полезных микроэлементов, фитонцидов, органических кислот и щелочей, который используют в медицине, кулинарии и косметологии.

Множество болезней лечат с помощью лимона. Он помогает быстрее восстановить силы после перенесенных заболеваний, а также его весьма эффективно используют в кулинарии и косметологии.

В материале Sputnik Грузия читайте, как лимоны помогают бороться с простудой.

Лимоны являются одним из самых биологически ценных продуктов для человеческого организма.

Лимоны и народные средства на основе лимонного сока помогают предотвращать и бороться с простудой. Этому способствует высокое содержание аскорбиновой кислоты в экзотическом плоде, который укрепляет иммунитет организма и помогает ему бороться с вирусами.

В народной медицине лимон, который считают универсальным средством при простуде, используют разными способами.

Так, например, при острых респираторных заболеваниях горло рекомендуют полоскать лимонным соком.

Антибактериальными свойствами обладает и цедра лимона. При простуде на мелкой терке натирают лимон вместе с кожурой и полученную массу жуют два-три раза в день.

Для борьбы с простудой можно приготовить и горячий отвар с лимоном. Вскипятите пять стаканов воды, добавьте две столовые ложки листьев шалфея, два зубчика мелко нарезанного чеснока, половину лимона и мед по вкусу. Отвар настаивают пять минут и пьют на голодный желудок по полстакана в час.

Для приготовления другого отвара вскипятите один стакан воды, добавьте мелко нарезанный и растертый ложкой один зубчик чеснока, чайную ложку листьев мяты, сок половинки лимона и мед по вкусу. Смесь накройте крышкой и варите пять минут. Отвар остудите и принимайте по две столовые ложки три-четыре раза в день.

Бороться с простудой с высокой температурой рекомендуют следующим способом: несколько раз в день протирать тело водой, подкисленной лимонным соком, и пить воду с лимоном. На стакан воды добавляют пять столовых ложек лимонного сока.

Если простуда сопровождается кашлем, то следует каждый час принимать сок половины лимона, смешанный с одной столовой ложкой меда.

Также рекомендуют рассасывать дольки лимона, которые при воспалительных поражениях слизистых гортани и горла, действуют как антибиотики. Облегчают дыхание и помогают очистить пазухи от застоев слизи ингаляции эвкалиптового масла с соком лимона.

P.S.: При простуде употреблять лимон не рекомендуется в случае индивидуальной непереносимости и наличия аллергических реакций. Противопоказан лимон лицам с заболеваниями пищеварительного тракта, сопровождающимися повышенной кислотностью, а также пациентам с панкреатитом, заболеваниями почек и холециститом.