ТБИЛИСИ, 11 авг — Sputnik. К набору лишних килограммов может привести "подкорковый аппетит", но с ним можно справиться, сообщил специалист по лечению пищевых расстройств Иван Алименко в интервью радио Sputnik.
Для некоторых людей с избыточным весом характерно снижение чувствительности к жажде. "Подкорковый аппетит", возникающий вместо жажды, относится к расстройствам пищевого поведения.
"Вместо желания выпить воды у них может возникать желание съесть что-то. Когда вместо утоления жажды человек начинает утолять голод, он может набрать еще больше лишних килограммов", – рассказал Алименко.
Поэтому важно поддерживать питьевой режим.
"Лучше пить где-то 30 миллиграммов жидкости на килограмм веса тела в день", – сказал Алименко.
Он подчеркнул, что регулярно употребляя необходимое организму количество жидкости, человек может избежать излишней тяги к пище.