Снизить воздействие магнитных возмущений на организм в неблагоприятные дни можно, если заранее знать точный график магнитных бурь в первый месяц весны.
Когда ожидать в марте 2024 года магнитные бури и что делать в неблагоприятные дни, чтобы снизить их воздействие, читайте в Sputnik Грузия.
Магнитные бури в марте 2024
Первая магнитная буря ожидается 2-4 марта – слабое геомагнитное возмущение повлияет в основном на людей со слабым здоровьем и людей, зависимых от перемены погоды.
Самая сильная магнитная буря в марте 2024 года, по прогнозам, ожидается 9-10 и 17-18 числа. Геомагнитное возмущение в эти дни будет достаточно сильным и повлияет на многих людей, в том числе и на вполне здоровых.
Геомагнитное возмущение средней силы, по прогнозу специалистов, ожидается 21-22 и 27-28 марта. Магнитные бури в эти дни негативно повлияют как на метеозависимых, так и на людей с хроническими болезнями.
Неблагоприятные дни – что делать?
На магнитные бури реагируют большинство жителей нашей планеты, однако для людей, чувствующих любые изменения погоды, геомагнитные возмущения являются серьезной проблемой.
Поэтому в неблагоприятные дни специалисты советуют ограничить физические нагрузки и больше времени проводить в закрытых помещениях.
Во время магнитных бурь у многих людей возникает недомогание, наблюдаются перепады настроения и проблемы со сном, поэтому в неблагоприятные дни нельзя перегружать организм тяжелой пищей, никотином, кофеином и спиртным.
К неблагоприятным дням медики советуют тщательно подготовиться – накануне принять теплую ванну, хорошо выспаться, а с утра разогнать кровь контрастным душем.
Улучшить циркуляцию крови в организме и избежать плохого самочувствия в период магнитных бурь также поможет легкая гимнастика или утренняя пробежка.
Материал подготовлен на основе открытых источников.