Что можно и нельзя есть в Успенский пост? Постное меню на 2025 год

Пост длится две недели и заканчивается накануне одного из главных церковных праздников, который по православному календарю отмечают 28 августа. Что можно и нельзя есть в Успенский пост по дням в 2025 году, читайте в Sputnik Грузия.

По строгости Успенский пост церковным уставом приравнивают к Великому посту. В тоже время пост, посвященный Богоматери, не считают сложным, потому что август богат овощами, фруктами и грибами, которые можно есть в этот период.

Правда, яблоки и виноград верующие едят только после освящения в праздник Преображения Господня – православные отмечают его 19 августа. В народе этот день называют Яблочный, или Второй Спас.

Соблюдающие пост на протяжении двух недель воздерживаются от продуктов животного происхождения, в том числе мяса, яиц, молока и творога. Рыбу в Успенский пост можно есть только на Преображение Господне.

Очень важно правильно питаться в пост, чтобы не навредить своему здоровью. Поэтому постное меню должно быть разнообразным и богатым витаминами.

В дни Успенского поста можно есть все постное: супы, пловы, различные каши, салаты, котлеты и так далее. Например, в рисовую кашу можно добавить грибы, тыкву, изюм или сухофрукты, чтобы сделать ее более вкусной и полезной.

В пост можно есть любые овощи – в этот период рекомендуется есть много болгарского перца и свежей зелени, которые богаты витаминами и минералами, необходимыми для поддержания здоровья.

По церковному уставу, по понедельникам, средам и пятницам в Успенский пост положено сухоядение, то есть в эти дни недели едят сырые овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, мед и так далее – любые постные, термически необработанные продукты.

Горячая пища без масла положена по вторникам и четвергам. А по субботам и воскресеньям можно есть горячую пищу с маслом.

Главное, напоминают священнослужители, в пост нельзя "кушать" себе подобных – то есть не совершать поступки, которые могут разрушить мир между людьми.

Тяжелобольным, беременным женщинам, кормящим матерям, военным, путешественникам, рабочим, занимающимся тяжелым физическим трудом, а также детям до семи лет пост можно не соблюдать.