Смех продлевает жизнь. Нормализует кровообращение, улучшает дыхание и стабилизирует работу внутренних органов. Печени, например. Прием алкоголя ее, как известно разрушает, а смех, наоборот, восстанавливает. Следуя этой логике, опохмеляться после бурных возлияний нужно не спиртным, а безудержным смехом.
Ученые даже подсчитали, сколько человеку нужно смеяться в день. Полчаса – это то самое оптимальное время, которое следует отводить человеку на эти приятные процедуры. Но и это еще не все. Оказывается, для того, чтобы смех имел положительный эффект, нужно смеяться правильно. Честно говоря, я по жизни еще та хохотушка. Посмеяться над удачной шуткой, анекдотом или нелепой ситуацией для меня святое дело. И вообще, чувство юмора — это тот спасательный круг, который помогает выплыть из любого жизненного шторма. Но о том, правильно ли я смеюсь, я не задумывалась никогда. Ответ на этот вопрос я надеялась получить от организаторов фестиваля смеха, который проходил в тбилисском парке Мтацминда.
"Мурлыча какую-то чепуху о застое в бараночно-бубличном деле, Кислярский посадил страшных знакомцев в экипаж с посеребренными спицами и подножкой и повез их к горе Давида. На вершину этой ресторанной горы поднялись по канатной железной дороге. Тифлис в тысячах огней медленно уползал в преисподнюю. Заговорщики поднимались прямо к звездам".
Парк с более чем вековой историей встретил своей прохладой и настороженной тишиной. Нарушала ее лишь барабанная дробь, раздающаяся откуда-то издалека. Не простая дробь, а смехотворная. Фестивальное шествие двигалось по одной из тропинок парка. Двигалось под ритмичное отстукивание ударного инструмента. Шествие представляло собой веселую, энергичную колонну из молодых ребят под предводительством ведущего — специалиста по йоге смеха (Laughter yoga) Магно Шавдия. Временами молодежь останавливалась, бросала взгляды друг на друга и как по заказу заливалась хохотом. Прошествовав по парку, веселая колонна наконец дошла до площади. Тут ведущий фестиваля забрался на сцену и взяв в руки микрофон, призвал собравшихся предаться безудержному веселью.
— Я прожил в Индии 12 лет, — рассказывает Магно. Это были очень важные для меня годы самопознания. Знаете, про эту страну можно сказать так — существует весь мир, и существует как-то отдельно, обособленно, будто на другой планете Индия. В Индию я уехал в 1992-м году. А йогой начал заниматься гораздо раньше, с 1978-го.
— Что же дают занятия йогой?
— Йога не дает, она скорее забирает стресс, волнения, неважное самочувствие, плохое настроение. В нас с детства заложено все позитивное. Маленькими мы сильно и искренне радуемся жизни. А вырастая теряем эту способность.
— Верно. У нас у всех есть маленький ребенок внутри. Но, обществу эта деталь абсолютно неинтересна. Как неинтересно и то, радостный вы или грустный, счастливый или несчастный. Социуму интересно насколько вы продуктивны. У него к вам потребительское отношение. У общества есть одна цель – получить от вас пользу. И если оно от вас не получает пользу, оно вас выбрасывает, как отходный материал. Общество наказывает и заставляет индивида жить по его правилам. Ах, ты хочешь есть?! Давай работай, и я тебе заплачу. Никто, ни одно существо на планете Земля, не платит за свое существование. Никто кроме человека.
— Магно, у вас все же идеализированные представления. По сути, не такой общественной формации в природе, которая отвечала бы интересам индивида. Разве не так?
Тут он замечает знакомого и начинает смеяться. Хохот обоих длится минуты три.
— Позитивная психология апеллирует не к стрессу, а к собственным ресурсам, — насмеявшись вдоволь подытоживает тренер по смехойоге. Позитивная психология говорит, что наши проблемы – это темнота. Вы разбудите свет и темнота уйдет!
Все, иду будить свет, — сказала я себе под конец нашей беседы, и зашагала к выходу. В конце концов, наша жизнь в наших руках!
