00:23 29 Октября 2020
Прямой эфир
  • EUR3.7970
  • 100 RUB4.1230
  • USD3.2345

Тренер Билецкий: что делать, если тренировки не дают результат

Радио
Получить короткую ссылку
93 0 0

Профессиональный тренер одного из крупных фитнес-центров Кишинева Роман Билецкий рассказал, почему у некоторых людей не получается сбросить лишний вес, несмотря на регулярное посещение спортзала

Билецкий: по этим причинам многие не худеют, хотя и тренируются

"В принципе, вся вещь кроется в питании. Другой причиной является адаптация к нагрузкам… Через месяц (после начала тренировок – ред.) наступает адаптация, и уровень нагрузок нужно повышать – либо увеличивать время, либо интенсивность тренировки", — сказал Белицкий в эфире радиостудии Sputnik Молдова.

Фитнес-инструктор уверен, что желающим похудеть не стоит сдаваться в случае отсутствия результатов, сетуя на плохую генетику или "широкую кость".

По теме

И деньги, и стройность: ученые рассказали, как похудеть на работе
Теги:
Похудение, фитнес, Роман Билецкий, Молдова


Главные темы

Орбита Sputnik