15:44 01 Декабря 2020
Прямой эфир
  • EUR3.9840
  • 100 RUB4.3704
  • USD3.3253

Билецкий: почему воду нужно пить строго до еды

Радио
Получить короткую ссылку
33401

Фитнес-тренер Роман Билецкий рассказал, как человеку обезопасить себя от нарушения пищеварительной функции

Билецкий: почему воду нужно пить строго до еды

"Воду пьем за 20-30 минут до еды. Она обязательно должна быть теплой, потому что даже когда мы пьем холодную, она должна нагреться в организме до температуры 36,6, а потом уже усвоится. Так, если вы выпьете стакан ледяной воды, то усвоится она в организме только минут через 30… Если мы запиваем еду водой, то мы разбавляем те ферменты, которые вырабатываются в организме, и переваривать пищу гораздо труднее", – сказал Билецкий в эфире радио Sputnik Молдова.

Сколько времени грузины тратят на прием пищи?

Собеседник отметил, что во время еды жидкость лучше не пить, а если все же хочется, значит, организм уже обезвожен. Также после еды организм настраивается на то, чтобы правильно переварить пищу, в связи с чем человеку стоит быть в состоянии покоя, заключил Билецкий.

По теме

Чем опасна вода из бутылок?
Цискаридзе: тбилисская вода из-под крана самая вкусная
Аллергия на воду и кровавые слезы: ТОП-10 самых редких заболеваний в мире
Щербаков: питьевую воду используют бездумно
Теги:
Вода


Главные темы

Орбита Sputnik