04:22 19 Декабря 2018
Прямой эфир
  • EUR3.0352
  • 100 RUB3.9895
  • USD2.6655
Роман Билецкий
© photo: Sputnik /

Билецкий: почему воду нужно пить строго до еды

Радио
Получить короткую ссылку
33101

Фитнес-тренер Роман Билецкий рассказал, как человеку обезопасить себя от нарушения пищеварительной функции

"Воду пьем за 20-30 минут до еды. Она обязательно должна быть теплой, потому что даже когда мы пьем холодную, она должна нагреться в организме до температуры 36,6, а потом уже усвоится. Так, если вы выпьете стакан ледяной воды, то усвоится она в организме только минут через 30… Если мы запиваем еду водой, то мы разбавляем те ферменты, которые вырабатываются в организме, и переваривать пищу гораздо труднее", – сказал Билецкий в эфире радио Sputnik Молдова.

Сколько времени грузины тратят на прием пищи?

Собеседник отметил, что во время еды жидкость лучше не пить, а если все же хочется, значит, организм уже обезвожен. Также после еды организм настраивается на то, чтобы правильно переварить пищу, в связи с чем человеку стоит быть в состоянии покоя, заключил Билецкий.

По теме

Чем опасна вода из бутылок?
Цискаридзе: тбилисская вода из-под крана самая вкусная
Аллергия на воду и кровавые слезы: ТОП-10 самых редких заболеваний в мире
Щербаков: питьевую воду используют бездумно
Теги:
Вода


Правила пользованияКомментарии

Главные темы

Орбита Sputnik

  • Донерхана, фото из архива

    В одном из бакинских кафе из-за глупого конфликта произошло убийство продавца шаурмы.

  • Военнослужащие российской военной базы Южного военного округа сдали кровь в рамках проведения благотворительной акции Стань донором!

    Военнослужащие российской базы Южного военного округа в рамках проведения благотворительной акции сдали кровь нуждающимся больным.

  • Посол Латвии на Украине Юрис Пойканс

    Латвийско-украинские отношения развиваются в позитивном ключе, но есть моменты, которые их омрачают, заявил посол балтийской республики.

  • Историк, политолог и публицист Валерий Иванов (Валерий Виленский)

    В Литве неизвестные пытались проникнуть в квартиру историка, политолога и публициста, гражданина России Валерия Иванова.

  • Валидатор в трамвае

    В январе 18 тысяч жителей столицы Эстонии могут остаться без привычного права бесплатной поездки на городском общественном транспорте.

  • Человек лежит на диване

    Жители Беларуси собирают подписи под петицией с просьбой сделать второе января выходным днем.

  • Военнослужащие российской военной базы Южного военного округа сдали кровь в рамках проведения благотворительной акции Стань донором!

    Военнослужащие российской базы Южного военного округа в рамках проведения благотворительной акции сдали кровь нуждающимся больным.

  • Посол Латвии на Украине Юрис Пойканс

    Латвийско-украинские отношения развиваются в позитивном ключе, но есть моменты, которые их омрачают, заявил посол балтийской республики.

  • Историк, политолог и публицист Валерий Иванов (Валерий Виленский)

    В Литве неизвестные пытались проникнуть в квартиру историка, политолога и публициста, гражданина России Валерия Иванова.