01:05 22 Ноября 2018
Прямой эфир
  • EUR3.0314
  • 100 RUB4.0369
  • USD2.6640

Калинкин: в чем опасность плохого сна

Радио
Получить короткую ссылку
153 0 0

Медицинский эксперт Александр Калинкин рассказал, к каким последствиям может привести постоянный недосып

"Недосып даже в течение нескольких дней запускает процессы, приводящие к эндокринному нарушению, сахарному диабету и т.д. Также одним из негативных последствий является снижение иммунитета, поэтому вероятность заболевания каким-либо инфекционным возбудителем гораздо выше у человека, который недосыпает свою норму", – сказал Корниенко в эфире радио Sputnik.

Ученые рассказали, как восполнить недосып в рабочие дни

Нормой для человека в возрасте от 18 до 65 лет является сон в размере от 7 до 9 часов, считает эксперт. Тем не менее, он также отметил, что у каждого человека норма сна может быть своя и выходить за эти общепринятые рамки.

По теме

Ученые установили, что дневной сон убивает сердце
Правильный сон помогает похудеть, установили ученые
Чем опасен недосып: мнение профессора
Теги:
Сон, Общество, Медицина и здоровье


Правила пользованияКомментарии

Главные темы

Орбита Sputnik

  • Взрыв жилого дома в Гяндже

    Прокуратура города Гянджа возбудила уголовное дело по факту взрыва бытового газа в жилом доме, в результате которого погибли три человека.

  • Счетная машинка

    В Минфине Армении рассказали, на какую сумму ежегодно пополняется бюджет республики благодаря членству в ЕАЭС.

  • В аудитории

    Российские вузы начали прием документов на участие в конкурсе на бесплатное обучение для жителей Латвии.

  • Президент Казахстана Нурсултан Назарбаев, архивное фото

    Президент Казахстана Нурсултан Назарбаев заявил, что США, Россия, Китай и ЕС должны обсудить за одним столом вопросы нераспространения ядерного оружия.

  • Инспектор УОБДД. Архивное фото

    В Кыргызстане пьяный водитель воткнул отвертку в грудь остановившему его автоинспектору, но сбежать ему не удалось.

  • Снег

    В Молдове несколько населенных пунктов остаются без света после обрушившихся на страну снегопадов.