00:25 17 Августа 2018
Прямой эфир
  • EUR2.9299
  • 100 RUB3.8499
  • USD2.5773

Калинкин: в чем опасность плохого сна

Радио
Получить короткую ссылку
152 0 0

Медицинский эксперт Александр Калинкин рассказал, к каким последствиям может привести постоянный недосып

"Недосып даже в течение нескольких дней запускает процессы, приводящие к эндокринному нарушению, сахарному диабету и т.д. Также одним из негативных последствий является снижение иммунитета, поэтому вероятность заболевания каким-либо инфекционным возбудителем гораздо выше у человека, который недосыпает свою норму", – сказал Корниенко в эфире радио Sputnik.

Ученые рассказали, как восполнить недосып в рабочие дни

Нормой для человека в возрасте от 18 до 65 лет является сон в размере от 7 до 9 часов, считает эксперт. Тем не менее, он также отметил, что у каждого человека норма сна может быть своя и выходить за эти общепринятые рамки.

По теме

Ученые установили, что дневной сон убивает сердце
Правильный сон помогает похудеть, установили ученые
Чем опасен недосып: мнение профессора
Теги:
Сон, Общество, Медицина и здоровье


Правила пользованияКомментарии

Главные темы

Орбита Sputnik

  • Иглы

    Пациентка Павлодарского онкологического диспансера подала в суд на врача, который во время операции оставил в ее теле медицинскую иглу.

  • Кыргызстан жана Казакстандын көчмөндөр оюнундагы кармашы. Архивдик сүрөт

    Кок-бору — одна из самых зрелищных игр настоящих мужчин. Она требует бесстрашия, ловкости и выносливости. Все самое интересное об этой игре – в материале Sputnik.

  • Бетонная плита провалилась на улице Гренобля в Кишиневе

    Глубокий провал образовался на одной из улиц Кишинева после того, как рухнула часть дорожного покрытия.