21:30 15 Декабря 2018
Прямой эфир
  • EUR3.0138
  • 100 RUB4.0173
  • USD2.6678
Заведующий приемным отделением 3-й детской больницы Дмитрий Чеснов
© photo: Sputnik / Viktor Tolochko

Педиатр Чеснов о необходимости отдыха для первоклассников

Радио
Получить короткую ссылку
125 0 0

Известный минский педиатр, заведующий приемным отделением 3-й детской больницы Минска Дмитрий Чеснов рассказывает о правильной организации отдыха юных школьников

"Ребенку интересно поиграть в компьютер или с теми же айфонами и прочими гаджетами. Вот он любит планшет, и не забрать! Сделайте такой режим, чтобы он отдыхал через физическую нагрузку, заинтересуйте его, пускай мячик погоняет, пробежка, велосипед, самокат, с мальчишками в догонялки, а если дома, пусть папа его заинтересует, например, показать 20 отжиманий", — советует Чеснов в эфире радио Sputnik Беларусь.

Если родители совместно с педагогами организуют оптимальный режим нагрузок и отдыха, ребенку, во-первых, будет легче заниматься. Во-вторых, у него возникнет интерес и привыкание к сбалансированным нагрузкам, в том числе и физическим, убежден педиатр. Кроме того, собеседник Sputnik советует уделять особое внимание правильному режиму детского сна.

"Дети в этом возрасте уже не нуждаются в дневном сне, но я ничего не вижу зазорного в том, если ребенок-первоклашка часик после обеда поспит. Но не два часа, не три и не четыре, мы так сбиваем ему режим, и тогда ночной сон у него тоже будет нарушен. А ночной сон, особенно у детей младших классов, должен составлять около 10 часов. Поэтому, если занятия начинаются в полдевятого или 9 часов утра, отбой должен быть в 21 час или в 22 часа в крайнем случае", — говорит Чеснов.



Правила пользованияКомментарии

Главные темы

Орбита Sputnik

  • Антитабачному закону - год: Sputnik Азербайджан искал результаты

    Sputnik Азербайджан решил выяснить, каковы результаты антитабачного закона и узнать, насколько охотно азербайджанские курильщики соблюдают законодательство.

  • Львицы в еревaнском зоопарке

    Армения может стать транзитной страной для нелегальной торговли животными: эксперты связывают отравления в Ереванском зоопарке с криминалом.

  • Зимние виды спорта. Лыжи

    В Латвии открываются новые лыжные трассы: представители спортивных комплексов рассказали, как борются с отсутствием снега.

  • Литовские пограничники сняли на видео рысь

    Литовские пограничники опубликовали видео с камер наблюдения, на котором рысь перелезает через забор, и предложили угадать его высоту.

  • Пуск сверхзвуковой противокорабельной ракеты Москит с ракетного катера

    Эксперты американского военного журнала National Interest написали сценарий неядерной войны между НАТО и Россией на территории Балтии.

  • Александр Лукашенко и Борис Ельцин, 1998 год

    Александр Лукашенко рассказал, как Борис Ельцин учил его не читать газеты и не реагировать на критику в медиа.

  • Львицы в еревaнском зоопарке

    Армения может стать транзитной страной для нелегальной торговли животными: эксперты связывают отравления в Ереванском зоопарке с криминалом.

  • Зимние виды спорта. Лыжи

    В Латвии открываются новые лыжные трассы: представители спортивных комплексов рассказали, как борются с отсутствием снега.

  • Литовские пограничники сняли на видео рысь

    Литовские пограничники опубликовали видео с камер наблюдения, на котором рысь перелезает через забор, и предложили угадать его высоту.