22:13 07 Марта 2021
Прямой эфир
  • EUR3.9640
  • 100 RUB4.4518
  • USD3.3202

"Правда тела". Вода: когда, как и сколько ее пить

Радио
Получить короткую ссылку
Подкасты РИА (652)
52410

Что произойдет с организмом, если каждое утро пить воду, и почему крайне важно, какой она температуры? Нужно ли заставлять себя пить, если не хочется?

Как рассчитать свою норму, и можно ли заменить воду чаем или соком? И наконец – поможет ли это похудеть? Разбираем самые популярные вопросы о питьевом режиме.

"Правда тела". Вода: когда, как и сколько ее пить

Насколько наше самочувствие и здоровье зависит от выпитой воды? Сколько жидкости мы на самом деле получаем в течение дня и сколько теряем? Объясняет эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор Telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.

01:46 Нужно ли пить воду по утрам (и насколько теплой она должна быть)

08:00 Сколько организм получает воды и сколько ее теряет

09:20 "Кожа и дыхание выделяют в сутки почти литр воды"

09:53 Сколько же мы должны выпивать воды

12:00 Как понять, что вы пьете слишком много

14:05 Нужно ли пить воду, если нет чувства жажды

16:07 Можно ли чаем или соком заменить воду

16:57 Правда ли ли, что правильный питьевой режим помогает похудеть

18:15 "Большим количеством воды вы разгоняете метаболизм, но это может повлечь другие патологии": миф или нет?

19:43 Как себя приучить пить воду.

Слушайте подкасты РИА Новости

Темы:
Подкасты РИА (652)

Главные темы

Орбита Sputnik