10:48 21 Сентября 2017
Тбилиси+ 32°C
Прямой эфир
Девушка рассматривает объявление о Black Friday (Черная пятница) на экране компьютера

Психолог: ленты соцсетей могут привести к депрессии и стрессу

© Sputnik / Alexander Imedashvili
В мире
Получить короткую ссылку
18810

Специалисты утверждают, что социальные сети вызывают комплексы, депрессию и подавленное состояние, но в чем причина такого пагубного влияния соцсетей на психику человека

ТБИЛИСИ, 21 янв — Sputnik. Социальные сети уже не раз были названы причиной возникновения подавленного состояния у людей, различных комплексов и даже депрессии. По результатам различных опросов, до 56% пользователей социальных сетей регулярно испытывают зависть, просматривая фотографии своих друзей и знакомых, а у некоторых даже может развиться комплекс неполноценности.

Согласитесь, каждый из нас хоть раз, сидя зимой за чашкой чая или чего покрепче и просматривая в "ленте" фотографии, на которых знакомые или друзья нежатся в январе на утомленных солнцем пляжах Шарм-эш-Шейха или Хургады, хоть раз, но испытывал чувство зависти.

Корреспондент Sputnik Молдова решил разобраться: почему соцсети так манят пользователей, затем давят на их психику, но постоянные "юзеры" предпочитают все равно не покидать их и не удалять свои профили с сотнями "друзей". Ответ на этот вопрос дала практикующий психолог Олеся Богуцкая.

"Начнем с того, что скроллинг лент социальных сетей это колоссальная перегрузка для психики, ума и организма, которой человек сам себя подвергает. Просмотр социальных сетей успешных людей чаще снижает настроение и самооценку у тех, кто не достиг в жизни желаемых вершин", — отметила собеседница.

По словам психолога, во время просматривания и пролистывания "лент" в "Фейсбуке" у многих людей складывается отчетливое убеждение в том, что все электронные "друзья" только и делают, что радуются жизни, любят, воодушевляются, путешествуют, едят изысканные блюда, живут в романтических отелях и занимаются спортом. По сути, уточняет эксперт, в такой ситуации в 99 процентов случаев человек начинает сравнивать свою жизнь с жизнью людей с фото.

Однако, по словам Богуцкой, многие пользователи соцсетей заметно лукавят, размещая в "ленте" фотоотчеты о своей исключительной успешности и привлекательности.

"Обратите внимание, никто не выкладывает отчеты с компрессами и градусниками, когда болен. Никто не решается поделится эксцентричными фотографиями своего пыльного "гардероба" во время того, как делает уборку в доме", — отметила специалист.

В этой связи, психолог советует не злоупотреблять негативным сравнением, осознавать эти моменты, и все же воодушевляться людьми, достигшими больших результатов. А также понимать, что на самом деле такие кадры есть или еще будут в жизни каждого, просто никто их не выкладывает на всеобщее обозрение.

Помимо стресса полученного на фоне зависти при просмотре страничек друзей и знакомых в соцсетях, злоупотребление погружением в их "заэкранную" жизнь может привести к банальной усталости на фоне переизбытка получаемой информации.

"Мозг обрабатывает все, что он видит. Ну, а когда он не получает ничего полезного из многочасовой работы, он утомляется. Наступает эмоционально-психологическая усталость. Кроме того, пока мы тратим время на прокрутку лент, мы часами проводим время без движения. Гиподинамия, в свою очередь, плохо влияет на наше здоровье. Вместе с эмоциональной составляющей это приводит к стрессу и нервозности", — подчеркнула Богуцкая.

По мнению специалиста, стоит открыть любую соцсеть, и наш мозг начинает бомбардировать огромное количество ненужной информации. А привычка к этому формируется очень быстро. И вот, мы уже зависимы — рука сама тянется к компьютеру, чтобы заполнить мозг "фейсбучным" вакуумом, который, по сути, никак нам не может быть полезен.

"И вот — мы уже потеряли два часа своей жизни, пролистывая бесконечные "ленты" и "профили", — резюмировала Богуцкая.

Правила пользованияКомментарии


Главные темы

Орбита Sputnik

  • Здание МИД АР, фото из архива

    Азербайджанские дипломаты ведут переговоры с официальными лицами в Багдаде о возвращении детей боевиков-азербайджанцев из иракских приютов на родину.

  • Монастырь Сагмосаванк

    За 10 лет число иностранных туристов в Армении выросло в пять раз – в прошлом году республику посетили 1 миллион 260 тысяч человек.

  • Сцена из спектакля Русский роман

    Спустя пять лет московский Театр Маяковского едет на гастроли в Латвию со спектаклем, который завоевал три премии "Золотая маска".

  • Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков, архивное фото

    Пресс-секретарь главы российского государства Дмитрий Песков понадеялся, что президент Литвы Даля Грибаускайте изменит мнение об учениях "Запад-2017".

  • Выступление Керсти Кальюлайд на 72-й сессии Генассамблеи ООН

    Президент Эстонии Керсти Кальюлайд выступила на 72-ой Генассамблее ООН, рассказав мировым лидерам о глобальных проблемах через призму эстонской истории.

  • Совместные стратегические учения Беларуси и России Запад-2017

    Совместные учения Беларуси и России "Запад-2017" завершились, силы российских ВКС и Западного военного округа готовятся вернуться в пункты постоянной дислокации.

  • Нурсултан Назарбаев прогулялся по Арбату в Алматы

    Президент Казахстана Нурсултан Назарбаев в ходе рабочего визита в Алматы ознакомился с результатом масштабной реконструкции городских улиц.

  • Cтатуэтка премии Оскар. Архивное фото

    Картина "Кентавр" кыргызстанского режиссера Актана Арым Кубата поборется за "Оскар" в категории "Лучший фильм на иностранном языке".

  • Устранение последствий утечки опасного химического вещества в рамках Международных учений в Молдове EUMOLDEX 2017

    Землетрясения и техногенные катастрофы: в молдавской столице проходят международные учения экстренных служб "EUMOLDEX 2017".

  • Заграничный паспорт гражданина республики Таджикистан

    Граждане Таджикистана могут посетить без визы 54 страны, по этому показателю республика занимает 71-е место, лидеры – Германия и Сингапур.

  • Сотрудник ОМОН регистрируют задержанного во время рейда на одном из рынков

    В первом полугодии 2017 года мигранты из Узбекистана чаще покидали Россию, чем приезжали в нее, во многом это стало результатом финансового кризиса.

  • Здание МИД АР, фото из архива

    Азербайджанские дипломаты ведут переговоры с официальными лицами в Багдаде о возвращении детей боевиков-азербайджанцев из иракских приютов на родину.

  • Монастырь Сагмосаванк

    За 10 лет число иностранных туристов в Армении выросло в пять раз – в прошлом году республику посетили 1 миллион 260 тысяч человек.

  • Сцена из спектакля Русский роман

    Спустя пять лет московский Театр Маяковского едет на гастроли в Латвию со спектаклем, который завоевал три премии "Золотая маска".

  • Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков, архивное фото

    Пресс-секретарь главы российского государства Дмитрий Песков понадеялся, что президент Литвы Даля Грибаускайте изменит мнение об учениях "Запад-2017".