23:47 20 Февраля 2018
Тбилиси+ 4°C
Прямой эфир
Девушка рассматривает объявление о Black Friday (Черная пятница) на экране компьютера

Психолог: ленты соцсетей могут привести к депрессии и стрессу

© Sputnik / Alexander Imedashvili
В мире
Получить короткую ссылку
23110

Специалисты утверждают, что социальные сети вызывают комплексы, депрессию и подавленное состояние, но в чем причина такого пагубного влияния соцсетей на психику человека

ТБИЛИСИ, 21 янв — Sputnik. Социальные сети уже не раз были названы причиной возникновения подавленного состояния у людей, различных комплексов и даже депрессии. По результатам различных опросов, до 56% пользователей социальных сетей регулярно испытывают зависть, просматривая фотографии своих друзей и знакомых, а у некоторых даже может развиться комплекс неполноценности.

Согласитесь, каждый из нас хоть раз, сидя зимой за чашкой чая или чего покрепче и просматривая в "ленте" фотографии, на которых знакомые или друзья нежатся в январе на утомленных солнцем пляжах Шарм-эш-Шейха или Хургады, хоть раз, но испытывал чувство зависти.

Корреспондент Sputnik Молдова решил разобраться: почему соцсети так манят пользователей, затем давят на их психику, но постоянные "юзеры" предпочитают все равно не покидать их и не удалять свои профили с сотнями "друзей". Ответ на этот вопрос дала практикующий психолог Олеся Богуцкая.

"Начнем с того, что скроллинг лент социальных сетей это колоссальная перегрузка для психики, ума и организма, которой человек сам себя подвергает. Просмотр социальных сетей успешных людей чаще снижает настроение и самооценку у тех, кто не достиг в жизни желаемых вершин", — отметила собеседница.

По словам психолога, во время просматривания и пролистывания "лент" в "Фейсбуке" у многих людей складывается отчетливое убеждение в том, что все электронные "друзья" только и делают, что радуются жизни, любят, воодушевляются, путешествуют, едят изысканные блюда, живут в романтических отелях и занимаются спортом. По сути, уточняет эксперт, в такой ситуации в 99 процентов случаев человек начинает сравнивать свою жизнь с жизнью людей с фото.

Однако, по словам Богуцкой, многие пользователи соцсетей заметно лукавят, размещая в "ленте" фотоотчеты о своей исключительной успешности и привлекательности.

"Обратите внимание, никто не выкладывает отчеты с компрессами и градусниками, когда болен. Никто не решается поделится эксцентричными фотографиями своего пыльного "гардероба" во время того, как делает уборку в доме", — отметила специалист.

В этой связи, психолог советует не злоупотреблять негативным сравнением, осознавать эти моменты, и все же воодушевляться людьми, достигшими больших результатов. А также понимать, что на самом деле такие кадры есть или еще будут в жизни каждого, просто никто их не выкладывает на всеобщее обозрение.

Помимо стресса полученного на фоне зависти при просмотре страничек друзей и знакомых в соцсетях, злоупотребление погружением в их "заэкранную" жизнь может привести к банальной усталости на фоне переизбытка получаемой информации.

"Мозг обрабатывает все, что он видит. Ну, а когда он не получает ничего полезного из многочасовой работы, он утомляется. Наступает эмоционально-психологическая усталость. Кроме того, пока мы тратим время на прокрутку лент, мы часами проводим время без движения. Гиподинамия, в свою очередь, плохо влияет на наше здоровье. Вместе с эмоциональной составляющей это приводит к стрессу и нервозности", — подчеркнула Богуцкая.

По мнению специалиста, стоит открыть любую соцсеть, и наш мозг начинает бомбардировать огромное количество ненужной информации. А привычка к этому формируется очень быстро. И вот, мы уже зависимы — рука сама тянется к компьютеру, чтобы заполнить мозг "фейсбучным" вакуумом, который, по сути, никак нам не может быть полезен.

"И вот — мы уже потеряли два часа своей жизни, пролистывая бесконечные "ленты" и "профили", — резюмировала Богуцкая.

Правила пользованияКомментарии


Главные темы

Орбита Sputnik

  • Символ серпа и молота

    В Литве вандалы осквернили мемориал советским активистам, расстрелянным в 1946 году "лесными братьями" – какова реакция местных властей?

  • Флаг НАТО

    Эксперт рассказал, почему Европа лукавит, обещая НАТО плотное сотрудничество, и почему на конференции в Мюнхене было спокойнее, чем год назад.

  • Мешки с сахаром, архивное фото

    Чем вызван запрет снижать минимальные цены на сахар с помощью различных скидок и акций в Беларуси?

  • Изучение казахского алфавита на латинице

    Советник министра культуры и спорта Казахстана рассказал, как повлияет перевод казахского языка на отношения республики с Россией.

  • Люди посещают мемориал Линкольна в Вашингтоне

    Гражданин Кыргызстана, осквернивший мемориал Линкольна в США, избежал суда – как ему это удалось, и где он находится сейчас, узнал Sputnik.

  • Модель Анастасия Чия

    Молдаванка, которую зарезал муж, оказалась моделью "Playboy" и "GQ": Sputnik узнал новые подробности громкого убийства, потрясшего Кишинев.

  • Бабушка

    Почему резкий рост рождаемости в пятидесятых годах прошлого века и последующее его снижение серьезно ударят по госбюджету Армении в 2023 году?

  • III Пленум ЦК КПРФ, архивное фото

    Лидер КПРФ Геннадий Зюганов назвал провокацией информацию о том, что у сына кандидата в президенты России Павла Грудинина есть недвижимость в Латвии.

  • Символ серпа и молота

    В Литве вандалы осквернили мемориал советским активистам, расстрелянным в 1946 году "лесными братьями" – какова реакция местных властей?