10:10 19 Июля 2018
Прямой эфир
  • EUR2.8520
  • 100 RUB3.8927
  • USD2.4546
Женщина за работой

Ученые рассказали об опасности сидячего образа жизни

© Photo: courtesy of Iltsdaily
Наука
Получить короткую ссылку
Что происходит в мире (1201)
23010

Постоянное сидение на одном месте может привести к развитию ряда смертельно опасных болезней и увеличивает риск совершения самоубийства

ТБИЛИСИ, 11 июл — Sputnik. У людей, которые сидят неподвижно более шести часов в день, на 19% повышается риск преждевременной смерти, говорится в исследовании Американского онкологического общества.

Кто рано встает, тот дольше живет, выяснили ученые

Ученые заявили, что существует 14 видов заболеваний, которые возникают при сидячем образе жизни. Среди них, например: рак, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, диабет, болезни Альцгеймера и Паркинсона и так далее.

"Чем меньше вы сидите, тем лучше для вас. Если нарушить час сидения и постоять хотя бы две минуты и делать какие-либо активные движения, можно улучшить уровень холестерина, сахара в крови и артериальное давление", – сказала автор исследования Альпа Патель.

Специалисты проанализировали данные 128 тысяч человек, за которыми наблюдали на протяжении 21 года. На момент начала наблюдения ни один из респондентов не страдал хроническими заболеваниями. В течение эксперимента умерло 49 тысяч человек.

Оказалось, что состояние здоровья тех, кто проводил больше шести часов сидя, в среднем было намного хуже. У людей, предпочитающих сидячий образ жизни, уровень жиров и сахара в крови, а также давление были выше, чем у тех, кто сидел в день менее трех часов. Кроме того у малоподвижных людей наблюдались повышенные риски совершения самоубийства.

Как не впасть в депрессию при возвращении из отпуска

"То, что сидячий образ жизни увеличивает риск самоубийства, кажется неправдоподобным. Однако депрессивным людям не хватает мотивации вставать и выходить на улицу. Мы знаем, что рутинная деятельность сильно влияет на психическое здоровье, поэтому можно говорить о том, что постоянное сидение определенно влияет на тяжесть депрессии", – сказал один из исследователей, доктор Дэвид Катц.

Главной причиной повышения смертности является то, что сидение отрицательно влияет на уровень гормонов и работу иммунной системы, считают исследователи. Чтобы этого не произошло, они советуют изредка вставать и как минимум сделать несколько шагов по комнате.

Темы:
Что происходит в мире (1201)

По теме

Фруктовый чай опасен для здоровья, предупредили ученые
Ученые выяснили, насколько стареет женщина после беременности
Ученые выявили неожиданную пользу простой пробежки
Ученые рассказали, о каких заболеваниях предупреждает храп
Теги:
Ученые, Медицина и здоровье
Правила пользованияКомментарии


Главные темы

Орбита Sputnik

  • Муслим Ибрагимов

    Экономический эксперт объяснил, что даст Азербайджану создание Агентства по конкуренции.

  • Премьер-министр Армении Никол Пашинян встретился с вице-председателем Еврокомиссии Федерикой Могерини (11 июля 2018). Брюссель

    Глава европейской дипломатии Федерика Могерини приняла российских пранкеров Лексуса и Вована за премьер-министра Армении.

  • Здание Московского государственного университета

    Зачем латвийцу диплом российского вуза: как получить высшее образование в России и легко ли потом найти работу здесь или придется возвращаться на родину?

  • Литовская военная пехотная боевая машина Vilkas

    Боевую машину пехоты Vilkas литовского производства протестировали на немецких полигонах.

  • Эстонский экономист Ханон Барабанер

    В свете обсуждения новых отношений России и США для Эстонии выгоднее стать посредником, а не выступать против обеих сторон, считает профессор Ханон Барабанер.

  • Пассажиры в аэропорту Минск, архивное фото

    В МИД Беларуси рассказали, как будет действовать безвизовый режим на время проведения Вторых Европейских игр летом 2019 года.

  • Казахстанский атлет собирается установить новый рекорд по взрыванию грелок

    Казахстанский силач Сергей Цырульников готовится к новому трюку – он собирается надуть и взорвать 25 грелок.

  • ДТП с участием кыргызстанца на юго-востоке Москвы

    По информации посольства КР в Москве, по итогам встречи и переговоров с сотрудниками правоохранительных органов России выяснилось, что в результате автокатастрофы погибли трое уроженцев Кыргызстана, двое из которых имеют российское гражданство.

  • Модели в гримерной. Архивное фото

    Молдавская модель рассказала о тонкостях профессии, перспективах работы в стране и о том, почему многие молодые люди уезжают из республики за границу.

  • Премьер-министр Армении Никол Пашинян встретился с вице-председателем Еврокомиссии Федерикой Могерини (11 июля 2018). Брюссель

    Глава европейской дипломатии Федерика Могерини приняла российских пранкеров Лексуса и Вована за премьер-министра Армении.

  • Здание Московского государственного университета

    Зачем латвийцу диплом российского вуза: как получить высшее образование в России и легко ли потом найти работу здесь или придется возвращаться на родину?

  • Литовская военная пехотная боевая машина Vilkas

    Боевую машину пехоты Vilkas литовского производства протестировали на немецких полигонах.