Назван продукт, помогающий похудеть: это не брокколи

Подписаться
Версии диетологов очень часто не сходятся. Но в этом случае в свою диету вы этот продукт обязательно включите

ТБИЛИСИ, 20 июл - Sputnik. Яйца - именно они способны помочь при похудении. По крайней мере так считает испанский диетолог Айтор Санчес, пишет La Vanguardia.

Здоровая пища - Sputnik Грузия
Известна самая эффективная диета против старения

Эксперт по питанию пояснил, что несмотря на то, что у этого продукта нет явных жиросжигающих свойств, его включение в рацион связано с более низкими показателями избыточного веса и ожирения.

Как считает диетолог, увеличение потребления белка, особенно полученного от питательных продуктов, к которым относятся яйца, помогает насытиться на долгое время.

"Таким образом снижается общее потребление калорий", - подчеркнул специалист.

При этом Санчес посоветовал есть яйца на завтрак, чтобы "зарядить" организм необходимыми питательными веществами.

Лента новостей
0