21:59 26 Февраля 2021
Прямой эфир
  • EUR4.0680
  • 100 RUB4.5218
  • USD3.3265
Общество
Получить короткую ссылку
212 0 0

Мечта постройнеть порой может пересечься с риском навредить своему здоровью – об этом очень часто забывают желающие похудеть

ТБИЛИСИ, 13 фев — Sputnik. В гонке за стройным телом люди часто обращаются к диетам, которые могут принести вред здоровью. Об этом  рассказала в беседе с RT диетолог Ирина Писарева.

По словам врача, самая распространенная ошибка – длительное голодание.

"После перехода на обычное питание 80 процентов людей начинают есть больше, чем ели раньше. Они начинают набирать еще большее количество килограммов", – объяснила специалист.

Эксперт по питанию уверена, что не менее опасны и монодиеты, которые предполагают употребление одного продукта. В этом случае организм не получает необходимые витамины и микроэлементы, в результате чего снижается иммунитет и ухудшается общее состояние.

Кроме того, диетолог отметила и вред детокс-диет. Обычно во время них люди пьют исключительно соки или смузи из овощей и фруктов.

"В кишечник попадает все фактически размешанное, и он не тратит энергии, чтобы это переварить. Идет атрофия кишечника", – резюмировала врач.



Главные темы

Орбита Sputnik