ТБИЛИСИ, 29 янв — Sputnik. Количество случаев заболевания вирусом H1N1, т.н. "свиным гриппом", в Грузии увеличивается — врачи перешли на чрезвычайный режим работы, определены медицинские центры, работающие в круглосуточном режиме. Пик распространения вируса, по словам специалистов, наступит в феврале.
Профилактика гриппа
По словам врача-педиатра Эки Убери, человек одинаково заразен и во время тяжелой формы вируса, и во время легкой. Самый лучший способ не заразиться – не контактировать с заболевшими. Если же приходится посещать общественные места, то врач рекомендует использовать марлевую повязку и менять ее каждые 2-3 часа и часто мыть руки.
Также необходимо как можно чаще проветривать комнаты, особенно те, в которых находится большое количество людей.
"Чем теснее комната, тем больше людей могут заболеть, поэтому часто проветривайте помещения, это очень важно", — рекомендует Убери.
Вирус H1N1 передается воздушно-капельным путем. Инфицированный человек может легко заразить любого во время беседы, или просто пожав руку. Прививка, по мнению врача, самый эффективный способ предотвратить грипп. Она на 50-60% снижает риск заражения. Если человек, сделавший прививку против гриппа, все-таки заболеет, болезнь протекает без осложнений.
Прививку нужно делать каждый год перед началом сезона гриппа: в конце сентября или в начале октября, но только по рекомендации врача. Делать прививку во время болезни – противопоказано!
Для повышения иммунитета, в первую очередь, надо вести здоровый образ жизни. Правильное питание — белковые продукты, фрукты, овощи, рыба, мясо – залог здоровья. Если же вы питаетесь неполноценно, то необходимо принимать витамины.
Кроме того, для иммунитета необходимы занятия спортом, особенно детям, которые предпочитают проводить время перед компьютером.
В сезон гриппа люди должны больше находиться на свежем воздухе, чаще проводить дома влажную уборку и не прибегать к новомодным диетам для похудения, чтобы не ослаблять организм.
Группы риска
После первых симптомов гриппа к врачу немедленно должны обратиться люди, входящие в группу риска. Особого внимания требуют дети до пяти лет, люди старше 65 лет, люди с хроническими заболеваниями, пациенты, которые проходят химиотерапию или принимают тяжелые препараты, а также беременные.
Если у этих людей наблюдается высокая температура, интоксикация – в виде слабости, рвоты, чувства тошноты, иногда поноса, острой боли в горле, они должны сразу же обратиться к врачу.
Остальные люди, не входящие в группу риска, могут обратиться к врачу в том случае, если состояние не улучшится через 48 часов.
Что делать, если у вас грипп?
В первую очередь не паниковать!
Если вы заболели и не входите в группу риска, пейте как можно больше жидкости и ограничьте свои контакты с пока еще здоровыми членами семьи, коллегами и друзьями.
В течение первых 24-48 часов после появления первых симптомов гриппа можно принимать жаропонижающие и болеутоляющие средства. Врачи рекомендуют прибегать к жаропонижающим только в случае высокой температуры. Все лекарства должны быть согласованы с лечащим врачом.
Что касается народных средств – чеснока и лука, это, по словам Убери, природные антиоксиданты, которые улучшают иммунитет организма, но не могут вылечить организм от вируса. Излюбленное народное средство при простуде – 100 грамм водки, чтобы согреться, тут тоже не поможет.
За четыре-пять дней грипп должен пройти, но если высокая температура, слабость, тошнота, острая боль в горле все еще остаются, нужно обратиться к врачу.
Sputnik желает вам не заболеть, а если это все-таки произошло – то в самой легкой форме. Не болейте!
