ТБИЛИСИ, 21 июн — Sputnik. С наступлением лета многие спешат получить красивый загар, однако нужно помнить, что солнечные лучи могут не только придать коже шоколадный цвет, но и нанести вред здоровью. Специалисты рассказали Sputnik как правильно загорать, чтобы получить красивый цвет кожи, и при этом не навредить своему здоровью.
Немного истории
Еще в начале двадцатого века ни одна девушка благородного происхождения не выходила на солнце без зонтика. Дамы избегали попадания солнечных лучей на бледную кожу, которая являлась признаком аристократизма. В то время загорелую кожу имели крестьянки и служанки, которым приходилось работать в поле или во дворе.
Загар в моду вошел благодаря легендарной Коко Шанель. В 1923 году в порт Канн вошла яхта герцога Вестминстера, и перед публикой появилась сильно загорелая Коко Шанель.
К тому моменту она уже была законодательницей моды, и публика решила, что если Коко загорает, то теперь это модно и красиво. А в действительности Шанель загорела случайно.
Как правильно загорать?
Первое и самое главное правило: любители загара не должны выходить на солнце с 11:00 до 17:00, поскольку в это время радиационный фон особенно высок, рассказала дерматолог Софо Лилуашвили.
Она посоветовала пользоваться защитными кремами, которые нужно мазать один раз в полтора часа. При этом крем индивидуально должен подобрать врач.
"Существует шесть типов кожи (по цвету), и каждому из них нужен соответствующий защитный крем. В идеале перед тем, как отправиться на море или на бассейн, желательно посоветоваться с дерматологом, показать родинки, пигментные пятна", — отметила Лилуашвили.
Чтобы солнце не вредило коже, нужно загорать постепенно. Для первого раза достаточно всего 15 минут. Кстати, загар можно получить и в тени.
Специалисты предупреждают, что нельзя загорать на голодный желудок. В то же время, не рекомендовано выходить на солнце после плотного завтрака или ужина.
Дерматолог рассказала, что солнечные лучи необходимы для организма, поскольку благодаря им организм вырабатывает витамин D. Однако, как выяснилось, в Кавказском регионе достаточно находиться на солнце в течение 15 минут, чтобы получить дневную дозу витамина D.
В том случае, если вы все-таки обгорели на солнце, то ни в коем случае не должны наносить на кожу мацони (грузинский кисломолочный продукт), спирт или другие домашние средства.
Дерматолог советует купить в аптеке противоожоговые средства или же делать холодные компрессы, но не принимать холодный душ, он еще больше усугубит положение.
Где лучше загорать — в горах или на море — однозначного ответа на этот вопрос нет, поскольку воздействие солнечных лучей везде одинаковое, подчеркнула Лилуашвили.
У людей, которые загорают неправильно, сильно понижается иммунитет кожи. В результате могут активизироваться вирусные и бактериальные инфекции, и даже опухолевые заболевания.
"У кого есть родинки и пигментные пятна, им вообще нежелательно загорать. Обязательно нужно посоветоваться с врачом. Если же они все-таки решат принять загар, то должны защищать родинки лейкопластырем", — подчеркнула она.
Онколог Манана Джангулашвили призвала всех любителей загара к бдительности. Она предупреждает не пить алкогольные напитки на солнце, поскольку в это время особенно увеличивается уровень радиации.
Особенно опасны солярии, отметила онколог.
"Это чей-то бизнес за счет здоровья людей. Солярий противопоказан всем. Туда не должны ходить и здоровые люди. Там очень высокий уровень радиации", — подчеркнула Джангулашвили.
Грузия в буквальном смысле захвачена культом загара. Летом в столице все бассейны переполнены. Туда люди чаще ходят не за тем, чтобы плавать, а чтобы загореть.
В поисках более насыщенного цвета кожи некоторые представительницы прекрасного пола выдумывают свои рецепты, например – отвар листьев инжира, разные коктейли, содержащие пиво, кофе, соду, морковь. Перед принятием солнечных ванн они смешивают разные ингредиенты и обмазываются, что в конечном счете приводит к ожогам второй или третьей степени.
"Я хочу попросить всех есть инжир и принимать его в качестве фрукта, а не отваривать и мазать на кожу. Не выдумывать какие-то коктейли, не проводить эксперименты, а соблюдать простые правила", — сказал руководитель Ожогового центра Гуга Кашибадзе.
Он выразил надежду, что этот год станет переломным и подобные случаи больше не повторятся. Только в прошлом году в Ожоговый центр университетской клиники попали около 15 человек. В основном это были подростки, но одной пациентке было 62 года.
"Она (62-летняя женщина) рассказала, что ее внуки уговаривали ее не мазать отвар листьев инжира, но сказала, что решила рискнуть, и в итоге получила ожоги 40% тела. Самый тяжелый случай был, когда одна из пациенток получила ожоги 90% тела", — рассказал Кашибадзе.
