В листьях, стеблях растений, цветках содержатся разнообразные витамины, которые укрепляют иммунную систему. Главное — уметь правильно их подбирать.
Sputnik побеседовал с известным грузинским травником Тенгизом Майсурадзе, который собрал шесть самых полезных рецептов из трав для наших читателей. Они эффективны не только для повышения иммунитета, но и для борьбы с простудой, гриппом и бронхитом.
Корень солодки – хорошее средство от кашля, во время заболеваний верхних дыхательных путей, также полезно для язвы двенадцатиперстной кишки и для лечения гастрита с повышенной кислотностью.
Метод приготовления и правила приема: одну столовую ложку измельченного корня солодки залить 1 стаканом кипяченой воды и кипятить на низком огне в течение 10 минут. Затем остудить, отжать и принимать одну столовую ложку 4-5 раз в день. Противопоказания не выявлены.
Липа – применяется во время простуды, кашля, ангины, воспаления полости рта.
Метод приготовления и правила приема: 2 столовой ложки измельченного липового цветка залить двумя стаканами кипяченной воды, настаивать час, отжать. Принимать по 200 миллилитров 2 раза в день в виде чая. Противопоказания не выявлены.
Эхинацея – используется для повышения иммунитета, является эффективным средством от простуды.
Метод приготовления и правила приема: измельчить 2 столовые ложки эхинацеи, залить 0,5 литра кипяченной воды, настаивать 2 часа, отжать. Принимать по 200-200 миллилитров в день в виде чая, можно добавить мед. Противопоказания не выявлены.
Черная смородина — используется во время гастрита, язвы желудка и 12 перстной кишки, при охрипшем голосе и кашле, при задержке мочи, простуде, во время образования каменей в почках и мочевом пузыре, а также при ревматизме.
Метод приготовления и правила приема: 1 чайную ложку измельченного листка смородины залить 1 чайным стаканом кипяченной воды, настаивать на 1-2 часа. Принимать в день несколько раз по столовой ложке. В случае кашля или охрипшего голоса рекомендовано добавлять в настойку мед. Противопоказания не выявлены.
Элеутерококк – активно используется во время переутомления, при расстройстве нервной системы, хронических лучевых заболеваниях, пониженном кровяном давлении. Отвар усиливает трудоспособность, умственные возможности, повышает аппетит и боеспособность организма, регулирует сон и поднимает настроение. Спортсмены используют его для повышения силы и энергии.
Метод приготовления и правила приема: 50 граммов измельченного корня залить 0,5 литра 40% спирта и настаивать в течение недели, периодически взбалтывая. Принимать по одной чайной ложке 2-3 раза в день в течение одного месяца. Противопоказания не выявлены.
Шалфей – эффективное средство для лечения заболеваний верхних дыхательных путей, воспаления носоглотки, гнойных язв, ран, стоматита.
Метод приготовления и правила приема: две столовые ложки измельченного шалфея залить 1 чайным стаканом кипяченной воды и настаивать 2 часа, отжать. Принимать 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
Не назначается во время беременности, при воспалении почек. Нельзя принимать более трех месяцев, так как длительное применение может вызвать раздражение слизистой оболочки.
В виде чая также можно пить смешанный раствор липы, шалфея и черной смородины. Он эффективен во время простуды, гриппа и бронхита.
Желаем Вам здоровья!
