Врач о великой пользе сна

"Сон действительно важен для нашей жизнедеятельности. Если мы мало спим, мы испытываем дневную сонливость и сниженную работоспособность. Дело в том, что во время сна формируется наша память, и то, что мы изучали в течение дня переходит в долговременную память и, соответственно, это улучшает наше обучение и в последующем жизнедеятельность", — сказал врач в беседе со Sputnik Молдова.

Американские ученые пришли к печальным выводам. Только в США недостаток сна обходится в сумму от 280 до 411 миллиардов долларов в год. Так что, сон, это не только приятно, но и прибыльно. Рост прибыли происходит за счет увеличения производительности труда. Но есть и еще один фактор: это снижение смертности.