https://sputnik-georgia.ru/20170715/Chem-opasen-nedosyp-mnenie-professora-236640030.html

Чем опасен недосып: мнение профессора

Sputnik Грузия

Доктор биологических наук, профессор, председатель правления "Национального сомнологического общества" Владимир Ковальзон рассказал, чем опасен хронический... 15.07.2017, Sputnik Грузия

2017-07-15T19:58+0400

https://cdnn1.img.sputnik-georgia.com/img/23663/97/236639796_0:64:1000:629_1920x0_80_0_0_428a9a5503173bba4b79c54503e45785.jpg

Sputnik Грузия

media@sputniknews.com

+74956456601

MIA „Rossiya Segodnya“

252

2017

Sputnik Грузия

media@sputniknews.com

+74956456601

MIA „Rossiya Segodnya“

252

Новости

ru_GE

Sputnik Грузия

media@sputniknews.com

+74956456601

MIA „Rossiya Segodnya“

252

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn1.img.sputnik-georgia.com/img/23663/97/236639796_0:32:1000:661_1920x0_80_0_0_070e1f0ec99c02d1108727267b30bb05.jpg

1920

true

Sputnik Грузия

media@sputniknews.com

+74956456601

MIA „Rossiya Segodnya“

252

Sputnik Грузия

новости, радио, в мире

Чем опасен недосып: мнение профессора

19:58 15.07.2017

Доктор биологических наук, профессор, председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон - Sputnik Грузия

Доктор биологических наук, профессор, председатель правления "Национального сомнологического общества" Владимир Ковальзон рассказал, чем опасен хронический недосып

"Если человек не высыпается, у него не работает мозг. Вместо экономии времени, как ему кажется, на самом деле он ничего не делает. У него только будет состояние пониженного бодрствования, которое не дает ему возможности что-то делать", — сказал профессор в эфире радио Sputnik.

При это Ковальзон напомнил о том, что дневной сон не должен быть продолжительным.

"А что касается дневного сна, то он не должен быть больше 45 минут. Если он будет больше, то вечером будет нарушено засыпание", — отметил Ковальзон.