Однако неожиданно в столице, так же, как и во всей Грузии, резко похолодало, температура воздуха ночью опустилась вплоть до 10 градусов тепла.
Людям пришлось переодеваться из летней одежды в теплые вещи, многие начали жаловаться на плохое самочувствие.
Доктор медицинских наук, профессор Мака Булеишвили в эксклюзивном интервью Sputnik Грузия рассказала, в чем причина резкого ухудшения состояния здоровья, настроения, а также упадка сил из-за резких перепадов погоды. Доктор отметила, что изменение температуры воздуха – одна из самых распространённых причин ухудшения самочувствия у метеозависимых людей, и не только у них.
Резкая смена погоды, в первую очередь, негативно отражается на здоровье тех, кто страдает сердечно-сосудистыми и другими хроническими заболеваниями.
"Почему мы реагируем на непогоду? Это называется метеозависимостью. У каждого заболевания есть свое время, когда оно начинает проявляться и обостряться. Перепады погоды действуют на многие факторы, но в первую очередь, на центральную нервную систему. Мы знаем, что в организме постоянно проходят разные физиологические процессы, а в результате резких перепадов регуляция этих процессов нарушается", — сказала Булеишвили.
Особенно страдают люди с диабетом, заболеваниями костно-сосудистой системы, в том числе и ревматизмом, нервными расстройствами, гормональными нарушениями.
Заболевания легко возникают или обостряются, когда организм перестраивается с очень теплой среды на очень холодную.
Если нет так называемой золотой середины, то организму человека приходится очень сложно, отметила Булеишвили. Ему приходится привыкать к новой температуре с разницей не в 2-3 градуса, а целых 20-25 градусов. У людей наблюдается плохое настроение, раздражение и вспыльчивость. Резкие перепады на клеточном уровне влияют даже на химический состав крови, на содержание сахара, кальция, натрия. В итоге, меняются биологические показатели.
"Вот, мы все знаем, что, например, во время плохой погоды люди, склонные или больные ревматоидными заболеваниями, часто говорят, что у них ломит в суставах, болят кости. Если раньше все удивлялись тому, что по своему самочувствию бабушки и дедушки определяли, ухудшится погода или нет, сегодня этим уже никого не удивишь. Эти люди, как барометры", — отметила Булеишвили, добавив, что процессы, проходящие в организме человека очень близки к природе.
Увеличение количества пациентов с разными респираторными заболеваниями и гриппом также часто связано именно с резким перепадом погоды. Из-за того, что быстро и неожиданно происходит адаптация организма человека к новой среде, люди легко простужаются. Булеишвили советует тепло одеваться, достать все теплые вещи из шкафчиков и принять тот факт, что лето закончилось.
"Организм не готов к внезапной встрече с холодными массами. Поэтому, если в организме есть даже маленькая проблема, она сразу вылезет. Даже здоровым людям сложно перестраиваться. Иммунитет многих людей не справился скажем так. Вот, последняя неделя показала, что увеличилось число пациентов с респираторными заболеваниями. Это особенно молодые, они всегда очень легко одеваются", — отметила Булеишвили.
Что касается детей, то и они могут быть подвержены определенным рискам, вызванным перепадами температуры. По словам Булеишвили, их иммунитет не такой сильный, и самой хорошей превенцией являются частое проветривание комнаты и прогулки на свежем воздухе. Внимательно нужно следить за детьми с воспаленными гландами.
Перепады температуры и трудоспособность
Постоянное расширение и сужение сосудов приводит к сонливости, усталости, вялости. А это напрямую влияет на трудоспособность человека.
"Нельзя любить только солнце и ненавидеть дождь, но в пасмурные и холодные дни у людей нет стимула, они менее трудоспособные, чем в теплые дни. Но тут же хочу отметить, что так же плохо влияет на трудоспособность человека сильная жара", — подчеркнула Булеишвили.
Профилактика
Для того, чтобы избежать проблем со здоровьем из-за перепадов погоды, необходимо начать терапию за месяц до наступления холодов, советует врач. В Грузии, по словам Булеишвили, не любят прибегать к превентивным мерам. Поскольку в стране нет такой культуры, люди не идут к врачу пока их самочувствие не ухудшится.
Врач советует подготовить организм к наступлению холодов и постараться усилить иммунитет, а также вывести из организма токсины, накопленные от еды или сигарет. Тогда организм достойно сможет встретиться с любыми метеорологическими изменениями.
Необходимо употреблять еду, богатую кальцием, витамином D, вести здоровый образ жизни, нормально питаться и заниматься спортом.
Тем, кто из-за перепадов температуры чувствует агрессию, нервозность, ни в коем случае нельзя садиться за руль, выполнять опасную работу. Нужно следить за настроением и пить легкие успокаивающие средства.
В завершении Булеишвили выразила надежду, что в Грузии, так же, как и в Европе, люди начнут самостоятельно контролировать свой организм. Управлять собственным организмом возможно, уверена Булеишвили, если постараться собрать необходимую информацию с помощью врачей и специалистов области.
"Тогда вы сами сможете управлять своим организмом в течение всех четырех сезонов. Будете знать, в каких случаях, как поступать. Кстати, эта тенденция очень медленно, но набирает обороты в Грузии", — заключила Булеишвили, добавив, что желает всем читателям Sputnik и гражданам Грузии крепкого здоровья.
