Бабасян: женщинам осенью необходимы полезные жиры

© photo: Sputnik / Aram NersesyanЛилит Бабасян в гостях у радио Sputnik Армения
Лилит Бабасян в гостях у радио Sputnik Армения - Sputnik Грузия
Диетолог Лилит Бабасян рекомендует женщинам осенью и зимой особенно активно есть продукты, содержащие полезные жиры.
Бабасян: женщинам осенью необходимы полезные жиры

"Не забываем про авокадо, грецкие орехи и миндаль. Что касается овощей, то их ни в коем случае не надо исключать из рациона даже зимой, даже если они не такие вкусные, как летом. Клетчатка все равно нужна", — сказала диетолог Sputnik Армения.

Бабасян посоветовала оставлять углеводную пищу на первую половину дня,  при этом мясо можно есть  в любое время суток.

Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала