Бабасян: женщинам осенью необходимы полезные жиры
"Не забываем про авокадо, грецкие орехи и миндаль. Что касается овощей, то их ни в коем случае не надо исключать из рациона даже зимой, даже если они не такие вкусные, как летом. Клетчатка все равно нужна", — сказала диетолог Sputnik Армения.
Бабасян посоветовала оставлять углеводную пищу на первую половину дня, при этом мясо можно есть в любое время суток.
