Всемирный день зрения (World Sight Day) отмечается во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Этот день призван привлечь внимание к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации людей с нарушением зрения.
В этот день Sputnik Грузия побеседовал с хирургом-офтальмологом Николозом Николеишвили, который рассказал, как сохранить зрение.
Специалист в первую очередь рекомендует принимать мультивитамины, особенно группы D, B, А.
"Все витамины хорошо действуют на разные глазные структуры. Один раз в год все обязательно должны проверятся у офтальмолога, чтобы получить квалифицированную консультацию. Это в том случае, если у человека нет проблем со зрением, а если есть, то соответственно, обращаться к специалисту нужно чаще", — сказал Николеишвили.
Для сохранения хорошего зрения важную роль играет регулярное употребление фруктов, рыбы, овощей, зелени. Те люди, которые часто сидят за компьютером, обязательно должны иметь при себе специальные капли, отметил офтальмолог. Люди, у которых нет проблем со зрением, должны капать их как минимум два раза в день, а те у которых есть ощущение сухости в глазах, а также зуд и определенный дискомфорт, должны использовать капли чаще.
"Когда человек долго сидит за компьютером, частота морганий значительно уменьшается. Это происходит из-за того, что глаза сфокусированы на экране, и непроизвольно люди перестают часто моргать. Контролировать это невозможно", — отметил Николеишвили.
Игра в бадминтон – один из лучших способов сохранить зрение. Однако из-за того что играть в бадминтон каждый день удается далеко не всем, офтальмолог советует полезное упражнение.
"Один раз в час в течение 20 секунд – одной минуты нужно делать такое упражнение: выберете одну точку вдалеке и сфокусируйте на ней свой взгляд. Смотрите на эту точку в течение одной минуты. В это время глаза отдыхают. Потом можете возвращаться к своей работе", — отметил Николеишвили.
Загрязненная среда, выхлопные газы и высокая концентрация пыли также оказывают крайне негативное влияние на зрение. По словам специалиста, ни очки, ни линзы не могут спасти глаза от загрязненной среды. Превентивных мер, защищающих от внешних факторов, пока не существует.
"Здоровый образ жизни, здоровая среда – вот что главное, чего, к сожалению, в Тбилиси нет и, наверное, уже и не будет", — подчеркнул Николеишвили.
Стресс и усталость – также два важных фактора, влияющих на зрение.
"Да, понятно, что полностью налаженной жизни нет ни у кого, но несмотря на это мы должны стараться думать о своем здоровье, помнить о своих глазах, потому что зрение, наверное, самый большой комфорт, который есть у человека в жизни", — сказал врач.
Раньше в очереди к офтальмологу стояли только пожилые люди, а сегодня помощь специалиста все чаще нужна молодым, рассказал Николеишвили. По его словам, если диагноз катаракта (помутнение хрусталика глаза – прим. ред.) раньше ставили лицам в возрасте с 60-65 лет, то сегодня данное заболевание довольно часто встречается и среди 50-летних пациентов. К офтальмологу часто обращаются и молодые люди.
Чаще всего к глазным врачам обращаются больные сахарным диабетом. Это заболевание в первую очередь воздействует на зрение. Эти люди должны контролировать состояние глаз раз в шесть месяцев, чтобы предотвратить осложнения.
Говоря о способах лечения проблем со зрением, специалист отметил, что очень эффективна лазерная операция.
"Это очень безопасная операция, очень хороший метод, который изобрели в офтальмологии, он многим людям улучшил качество жизни. Это абсолютно безболезненная операция, которая длится всего несколько секунд и во время которой нет никакой крови", — подчеркнул Николеишвили.
