Буракова: как привести тело в форму

Специалист категорически не рекомендует резко садиться на строгую диету и советует выполнять простые правила — больше двигаться и правильно питаться.

"Это могут быть прыжки на месте, приседания, отжимания, упражнения на пресс. Их необходимо выполнять комплексно по несколько раз. Они не только помогут скорректировать талию, но и укрепить все тело", — сказала Буракова Sputnik Эстония.