Билецкий: по этим причинам многие не худеют, хотя и тренируются
"В принципе, вся вещь кроется в питании. Другой причиной является адаптация к нагрузкам… Через месяц (после начала тренировок – ред.) наступает адаптация, и уровень нагрузок нужно повышать – либо увеличивать время, либо интенсивность тренировки", — сказал Белицкий в эфире радиостудии Sputnik Молдова.
Фитнес-инструктор уверен, что желающим похудеть не стоит сдаваться в случае отсутствия результатов, сетуя на плохую генетику или "широкую кость".
