Оспанова: как бороться с весенним авитаминозом

"Фруктам-овощам, выращенным в парниках,  не хватает солнца и они поставляют нам недостаточно витаминов. После зимы идет недостаток витаминов А, D, E и других. Признаки авитаминоза — это всегда тусклые, ломкие волосы, секущиеся кончики волос, отслаивающиеся или мягкие ногти, слабость, головокружение, чувство невысыпания, слабый аппетит, плохая работоспособность. Нужно принимать мультивитаминные комплексы", — сказала Оспанова в беседе со Sputnik Казахстан.