"К специалисту стоит обратиться, наверное, тогда, когда человек утром пробуждается и чувствует себя уставшим. Обычно сон должен восстанавливать. Утром человек после здорового сна просыпается бодрым. Если же в течение дня он чувствует себя уставшим, его тянет в сон, у него наблюдается упадок сил, то тогда пора обратиться к специалисту", – отметил Адриан Лупушор в эфире радио Sputnik Молдова.
Вся правда о снах: топ-20 малоизвестных фактов о сновидениях
По словам сомнолога, люди сами уменьшают себе время сна из-за современного образа жизни – сидят в телефонах или "убивают время" как-то по-другому, теряя необходимые часы сна. Ночные храпы, вздрагивания или постоянное движение являются первыми признаками того, что нужно идти к врачу, предупреждает Лупушор.
