"По статистике, 15% всех переживших страшные события и горе, не могут выйти из неприятных ощущений и страданий, прямо до физического уровня. Помимо страха, ужаса, непонимания происходящего, ночных кошмаров, у людей часто бывает мышечная слабость и даже нарушение дыхания. В таких случаях можно принять легкие успокоительные, к примеру, валерьянку. Но использовать антидепрессанты и лекарства, которые снимали бы это химическим путем, нежелательно, потому что человек все равно остается в этих переживаниях", – сказала Ковалева в эфире радио Sputnik Молдова.
Куликова: психолог необходим людям в XXI веке>>
По ее словам, окружение должно понимать и сочувствовать, но не подавлять эти чувства, а, наоборот, даже провоцировать их. Человек должен плакать, рассказывать, вспоминать, и это даст выплеск горю, чтобы оно не загонялось внутрь, чтобы не перешло к стадии депрессии, уверена она
"Через 7-9 дней проходит шок. Человеку может понадобиться и другая психотерапия, краткосрочная или долгосрочная. Но, в первую очередь, это социальное окружение, которое оказывает поддержку и внимание", — добавила специалист.
