Каждому человеку после любой травмы нужна реабилитация. Одна из важнейших ее частей - тренировки.
Тренировки нужны, чтобы мышцы пришли в себя после застоя, а организм вышел на обычный режим работы. Один из самых простых способов - пойти на фитнес и заниматься с тренером. Удовольствие не из дешевых, но здоровье, поверьте мне, гораздо дороже.
У меня как-то возникло воспаление нерва в шейном отделе позвоночника, которое постепенно чуть не приковало меня к кровати. Медики очень долго не могли обнаружить воспаление. Но, к счастью, в Грузии, наконец, нашелся врач, который его нашел и погасил. Но предупредил, что восстановление будет очень долгим и трудным. Ускорить восстановление мог только спорт. Что ж, раз так, я решил заняться спортом!
Так как у меня еще и ДЦП, то последствия травмы заметны очень сильно. Когда наступил день покупать абонемент в фитнес-зал, я сразу обозначил, что мне нужен тренер, который знает свое дело и учтет мои особенности, чтобы не перегрузить мой организм и не получить новые травмы.
Но в тот день тренера не было, поэтому я решил потренироваться сам, так сказать, для "разогрева". Несколько тренеров начали подходить ко мне, запрещая прикасаться к любому тренажеру, кроме беговой дорожки. При этом они требовали справку от врача, разрешающего мне тренироваться. Ребята, вы серьезно?.. Ни у кого не требуют, а я должен принести? И вообще, разве есть такая форма справки?
Депутаты бьют тревогу: женщины с ОВЗ в Грузии не могут полноценно лечиться >>>
Я им объясняю, что в фитнес-зале не впервые: пять лет занимался плаванием с параолимпийской сборной России, дойдя до соревнований городского уровня (Москва). Травм от спорта не было, свои способности я знаю, так что, если нет подходящего тренера, то могу справиться и сам.
Но тренеры продолжали требовать справки. И очень настойчиво навязывали свои услуги, хотя по их разговору было видно, что с моими особенностями они особо не знакомы, да и вряд ли могут помочь достичь эффективных результатов. К тому же опыт научил, что в Грузии часто берут деньги за услуги, которых оказать, увы, не могут. Печально, конечно.
Так я начал заниматься. И хоть все видели, что на этой самой дорожке я стою уверенно, все-равно запрещали мне подходить к тренажерам, объясняя это тем, что если со мной что-то произойдет, то ответственность понесут они. Вскоре эти запреты достали меня, и я взял небольшую паузу.
Вы ведь слышали о людях, у которых везде есть свои знакомые? Так вот, и я везде найду знакомых и знаю людей, у которых тоже есть свои знакомые. И как-то сидел я с одной такой знакомой за чашкой кофе, рассказал всю эту историю, где и как это было. Через два часа после встречи она присылает мне контакты тренера из этого фитнес-зала, который, по ее словам, как раз подходит мне.
Я с ним встречаюсь, мы общаемся и начинаем тренироваться. А остальные тренеры, значит, наблюдают и удивляются, как я без проблем выполняю все заданные мне упражнения. Побегать на "лыжах"? Да пожалуйста! Поднять небольшие тяжести хоть руками, хоть ногами? Легко! Тянуть штангу? С удовольствием, давай еще! Делать "волны" канатами? Супер, я думал, будет труднее! А давай побьем грушу? Осторожно, не порви ее ударом!
Безарашвили рассказала, как правительство Грузии помогает трудоустроиться лицам с ОВЗ >>>
Позже выяснилось, что те тренеры, которые запрещали мне прикасаться к тренажерам, получили замечания. Им, как оказалось, объяснили, что человек, приходящий заниматься спортом - по умолчанию не тупой, а абсолютно адекватный, ему нужен спорт, нагрузка, а не выслушивание запретов!
С тех пор я вот уже четвертый месяц занимаюсь в этом зале с тем же тренером. Организм приходит в себя, походка становится лучше, физическое и эмоциональное состояние - лучше некуда! Ходить по лестницам без перил? Пожалуйста! Идти по улице без страха упасть? О да, наконец-то могу! Открыть банку или бутылку, которую сильно пережали? Давайте ее сюда!
Выводов из этой истории два:
1. Если не занимаетесь спортом, у вас стрессы, не знаете, куда себя девать, ухудшается состояние - идите займитесь спортом! Абонемент в зал вам обойдется, как два похода в ресторан (а то и дешевле), пользы же от зала точно больше!
2. Не надо думать, что люди с ОВЗ ничего не могут. Да, я занимаюсь, результаты отличные, но обидно, что для этого пришлось подключать связи, кому-то делать замечания. Я уверен, любой, кто пришел бы без связей, после такого обращения сдался бы и вовсе перестал ходить. Не надо так, ребята.
