Психолог рассказала, как избежать паники в период пандемии коронавируса

© photo: Dialogue • Dialogi - House of Psychotherapy and Counseling / FBПсихолог Дома психотерапии и консультации "Диалог" Кети Месхишвили
Психолог Дома психотерапии и консультации Диалог Кети Месхишвили - Sputnik Грузия
Подписаться
Психолог Дома психотерапии и консультации "Диалог" Кети Месхишвили рассказала о том, как не впадать в панику, управлять своими эмоциями и не допустить, чтобы беспокойный разум одержал победу над здравым смыслом
Психолог рассказала, как избежать паники в период пандемии коронавируса

Паника прокатилась практически по всем странам и городам, где присутствует новый коронавирус, оставляя после себя удивительно похожие картины – пустые прилавки с некогда лежащими на них товарами.

Полицейские и военные на блокпосту на въезде в Тбилиси со стороны Рустави. В Грузии введен карантин и комендантский час из-за коронавируса - Sputnik Грузия
Коронавирус в Грузии: полный список ограничений и запретов/обновление на 22 мая

"Страх порождает фантазии, которые бывают очень катастрофическими. Медиапространство и соцсети способствуют тому, чтобы эти фантазии достигли пика. Происходит катастрофизация ситуации, люди теряют ощущение реальности, то есть они начинают думать о самом худшем, что может с ними произойти. Реально это способствует возникновению паники. В таких случаях люди должны мыслить рационально и не терять чувство реальности. Самое правильное – жить настоящим временем. Этот период дает реальную картину, и человек должен научиться реагировать, опираясь на нынешние события", – отметила Месхишвили в эфире радио Sputnik Грузия.

В Грузии растет число инфицированных новым типом коронавируса COVID-19, по данным на 18 марта он выявлен у 38 человек. В карантине на данный момент находятся 1 130 человек, а в стационаре под наблюдением остаются 81 пациент.

Многие поддались панике. У жителей возникли опасения, что в стране появится дефицит продуктов. Как результат – истеричная и хаотичная закупка продуктов питания и медикаментов. Несмотря на то, что правительство многократно успокаивало граждан и уверяло, что запасов еды хватит еще надолго, люди продолжают опустошать прилавки магазинов.

Лента новостей
0