https://sputnik-georgia.ru/20220224/uchenye-otkryli-sensatsionnyy-sposob-pokhudeniya-264685785.html
Ученые открыли сенсационный способ похудения
Ученые открыли сенсационный способ похудения
Sputnik Грузия
Похудеть хотят многие, но вот прилагать для этого усилия - не очень. Для таких людей есть хорошая новость!
2022-02-24T06:06+0400
2022-02-24T06:06+0400
2022-02-24T06:06+0400
справки
советы врачей
новости
общество
здоровье
коронавирус covid-19
https://cdnn1.img.sputnik-georgia.com/img/23964/24/239642464_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_a85c1dfeade25a4f95c041aebaf7e2be.jpg
ТБИЛИСИ, 24 фев — Sputnik. Американские ученые открыли сенсационный способ похудения без традиционных диет и изнурительных тренировок – похудеть можно без лишних усилий во сне, если четко соблюдать режим дня.Как выяснили ученые из Медицинской школы Гарварда, организм, находясь в состоянии покоя вечером, сжигает на 10% килокалорий больше, чем в утреннее время. Однако при условии, что биологический ритм человека будет совпадать с фактическим временем суток.В эксперименте участвовали семь добровольцев, у которых не было возможности следить за реальным временем. Более месяца они жили в состоянии покоя в лаборатории без окон, не получая никакой нагрузки. А ученые регулировали режим дня участников исследования, периодически отодвигая время сна.По результатам эксперимента, если человек, нарушая режим дня, ложится спать в разное время, то различие в наступлении фактического и биологического вечера постоянно колеблется. И в результате биологический вечер наступает в неблагоприятное для сжигания калорий время суток.По словам ученых, если биологический и фактический вечер совпадают, тогда человеческий организм без особых усилий сжигает каждый час около половины грамма жира.Материал подготовлен на основе открытых источников
Sputnik Грузия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Лика Пирвели
https://cdnn1.img.sputnik-georgia.com/img/07e6/02/01/264062276_574:0:1853:1279_100x100_80_0_0_2d7a5be64544923969a4334e565455e6.jpg
Лика Пирвели
https://cdnn1.img.sputnik-georgia.com/img/07e6/02/01/264062276_574:0:1853:1279_100x100_80_0_0_2d7a5be64544923969a4334e565455e6.jpg
Новости
ru_GE
Sputnik Грузия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Грузия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Лика Пирвели
https://cdnn1.img.sputnik-georgia.com/img/07e6/02/01/264062276_574:0:1853:1279_100x100_80_0_0_2d7a5be64544923969a4334e565455e6.jpg
похудение способ ученые
Ученые открыли сенсационный способ похудения
Похудеть хотят многие, но вот прилагать для этого усилия – не очень. Для таких людей есть хорошая новость!
ТБИЛИСИ, 24 фев — Sputnik. Американские ученые открыли сенсационный способ похудения без традиционных диет и изнурительных тренировок – похудеть можно без лишних усилий во сне, если четко соблюдать режим дня.
Как выяснили ученые из Медицинской школы Гарварда, организм, находясь в состоянии покоя вечером, сжигает на 10% килокалорий больше, чем в утреннее время. Однако при условии, что биологический ритм человека будет совпадать с фактическим временем суток.
В эксперименте участвовали семь добровольцев, у которых не было возможности следить за реальным временем. Более месяца они жили в состоянии покоя в лаборатории без окон, не получая никакой нагрузки. А ученые регулировали режим дня участников исследования, периодически отодвигая время сна.
По результатам эксперимента, если человек, нарушая режим дня, ложится спать в разное время, то различие в наступлении фактического и биологического вечера постоянно колеблется. И в результате биологический вечер наступает в неблагоприятное для сжигания калорий время суток.
По словам ученых, если биологический и фактический вечер совпадают, тогда человеческий организм без особых усилий сжигает каждый час около половины грамма жира.
Материал подготовлен на основе открытых источников
