https://sputnik-georgia.ru/20220310/vrach-rasskazala-o-sposobe-pokhudeniya-s-pomoschyu-khodby-264995127.html
Врач рассказала о способе похудения с помощью ходьбы
Врач рассказала о способе похудения с помощью ходьбы
Sputnik Грузия
Оказывается, не обязательно бегать и заниматься активным и профессиональным спортом, чтобы похудеть
2022-03-10T06:06+0400
2022-03-10T06:06+0400
2022-03-10T06:06+0400
советы врачей
новости
общество
здоровье
справки
https://cdnn1.img.sputnik-georgia.com/img/07e6/01/13/263718306_0:141:1350:900_1920x0_80_0_0_4246e1097509b11499f8a4453e124b19.jpg
ТБИЛИСИ, 10 мар — Sputnik. Диетологи назвали ходьбу одним из самых действенных способов похудения.Специалисты подчеркивают, что необходимо помнить об удобной обуви и соблюдении водного баланса для максимального эффекта от ходьбы.Врачи отмечают, что во время ходьбы не возникает излишних нагрузок на сердце, как во время занятия профессиональным спортом. Напротив, ходьба полезна для восстановления после заболевания.Тем, кто страдает от варикоза, рекомендуется надевать компрессионные чулки, которые способствуют снижению отечности.Оптимальная скорость ходьбы, по мнению диетологов, от 4 до 5 км/ч. Однако тем, кто спортом не занимается, следует начинать с 2-3 км/ч. В среднем за день рекомендуется проходить не менее 10 километров.Подписывайтесь на видео-новости из Грузии на нашем YouTube-канале.
Sputnik Грузия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Лиза Офман
https://cdnn1.img.sputnik-georgia.com/img/07e5/0c/1e/263272839_640:0:1920:1280_100x100_80_0_0_3a0d94f6864c09173f620a2f8ad1c265.jpg
Лиза Офман
https://cdnn1.img.sputnik-georgia.com/img/07e5/0c/1e/263272839_640:0:1920:1280_100x100_80_0_0_3a0d94f6864c09173f620a2f8ad1c265.jpg
Новости
ru_GE
Sputnik Грузия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Грузия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Лиза Офман
https://cdnn1.img.sputnik-georgia.com/img/07e5/0c/1e/263272839_640:0:1920:1280_100x100_80_0_0_3a0d94f6864c09173f620a2f8ad1c265.jpg
врач способ похудения ходьба
врач способ похудения ходьба
Врач рассказала о способе похудения с помощью ходьбы
Оказывается, не обязательно бегать и заниматься активным и профессиональным спортом, чтобы похудеть
ТБИЛИСИ, 10 мар — Sputnik. Диетологи назвали ходьбу одним из самых действенных способов похудения.
Специалисты подчеркивают, что необходимо помнить об удобной обуви и соблюдении водного баланса для максимального эффекта от ходьбы.
Врачи отмечают, что во время ходьбы не возникает излишних нагрузок на сердце, как во время занятия профессиональным спортом. Напротив, ходьба полезна для восстановления после заболевания.
Тем, кто страдает от варикоза, рекомендуется надевать компрессионные чулки, которые способствуют снижению отечности.
Оптимальная скорость ходьбы, по мнению диетологов, от 4 до 5 км/ч. Однако тем, кто спортом не занимается, следует начинать с 2-3 км/ч. В среднем за день рекомендуется проходить не менее 10 километров.
Подписывайтесь на видео-новости из Грузии на нашем YouTube-канале. 
