https://sputnik-georgia.ru/20220811/kak-snizit-risk-nabora-lishnego-vesa-269348709.html
Как снизить риск набора лишнего веса?
Как снизить риск набора лишнего веса?
Sputnik Грузия
"Подкорковый аппетит", возникающий вместо жажды, относится к расстройствам пищевого поведения 11.08.2022, Sputnik Грузия
2022-08-11T09:35+0400
2022-08-11T09:35+0400
2022-08-11T10:53+0400
в мире
новости
общество
https://cdnn1.img.sputnik-georgia.com/img/07e4/07/12/249009885_0:174:3022:1874_1920x0_80_0_0_9a7efee54eb188a3eb2e1967109661d1.jpg
ТБИЛИСИ, 11 авг — Sputnik. К набору лишних килограммов может привести "подкорковый аппетит", но с ним можно справиться, сообщил специалист по лечению пищевых расстройств Иван Алименко в интервью радио Sputnik. Для некоторых людей с избыточным весом характерно снижение чувствительности к жажде. "Подкорковый аппетит", возникающий вместо жажды, относится к расстройствам пищевого поведения.Поэтому важно поддерживать питьевой режим."Лучше пить где-то 30 миллиграммов жидкости на килограмм веса тела в день", – сказал Алименко.Он подчеркнул, что регулярно употребляя необходимое организму количество жидкости, человек может избежать излишней тяги к пище.
Sputnik Грузия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Грузия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_GE
Sputnik Грузия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Грузия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
в мире, новости, общество
в мире, новости, общество
Как снизить риск набора лишнего веса?
09:35 11.08.2022 (обновлено: 10:53 11.08.2022) "Подкорковый аппетит", возникающий вместо жажды, относится к расстройствам пищевого поведения
ТБИЛИСИ, 11 авг — Sputnik. К набору лишних килограммов может привести "подкорковый аппетит", но с ним можно справиться, сообщил специалист по лечению пищевых расстройств Иван Алименко в интервью радио Sputnik.
Для некоторых людей с избыточным весом характерно снижение чувствительности к жажде. "Подкорковый аппетит", возникающий вместо жажды, относится к расстройствам пищевого поведения.
"Вместо желания выпить воды у них может возникать желание съесть что-то. Когда вместо утоления жажды человек начинает утолять голод, он может набрать еще больше лишних килограммов", – рассказал Алименко.
Поэтому важно поддерживать питьевой режим.
"Лучше пить где-то 30 миллиграммов жидкости на килограмм веса тела в день", – сказал Алименко.
Он подчеркнул, что регулярно употребляя необходимое организму количество жидкости, человек может избежать излишней тяги к пище.
