Многочисленные призывы соблюдать меры предосторожности, тщательно мыть руки, затем их обязательно дезинфицировать некоторые стали соблюдать настолько усердно, что даже заработали себе сухость и шелушение кожи на руках. А те, кто фанатично начал мыть полы и вытирать поверхности дезинфицирующими средствами, приобрели новые проблемы со здоровьем.
Марина Кацитадзе всегда наводила в доме чистоту до блеска. А после пандемии коронавируса ее и вовсе охватила паника. Женщина до ужаса боится заразиться опасным вирусом и сильно переживает за членов семьи.
"Сегодня такое время, никто из нас особым здоровьем не блещет, поэтому я боюсь, - признается Марина. - Я закупилась антисептиками, разными средствами для дезинфекции. Со временем у меня началась аллергия. Покраснели глаза, щеки. Глаза начали чесаться и слезиться. Руки пересохли и начали шелушиться, такого раньше никогда не было".
Раньше такую "глобальную" уборку Марина делала раз в неделю, а теперь ежедневно. Даже рядовой выход в магазин за хлебом заканчивается масштабным мытьем полов с хлоркой, а потом и специальным антибактериальным средством.
Меры в меру!
Дезинфицирующие средства напрямую не влияют на иммунную систему. Нет никаких научных доказательств этого. Но если перебарщивать, может развиться раздражительный контактный дерматит. Для его предотвращения существует множество средств, объяснила в интервью Sputnik Грузия аллерголог-иммунолог, доктор медицины, профессор Майя Рухадзе.
Контактный дерматит - воспалительная реакция кожи, которая развивается в местах воздействия раздражителя. Кожа может чесаться, покалывать, болеть, краснеть и т.д. Лечение в таком случае заключается в восстановлении нормальной барьерной функции кожи и ее защите от будущих повреждений.
"Эти вещества могут развить аллергические контактные дерматиты, в особенности у тех, у кого чувствительная и аллергическая кожа, - утверждает врач-аллерголог Центра аллергии и иммунологии, доктор медицины Нино Ломидзе. - В таком случае происходит раздражение и повреждение барьера кожи из-за того, что кожа находится в постоянном контакте с дезинфицирующими средствами. Тогда мы рекомендуем пациентам активное использование увлажняющих средств, чтобы защитить кожу от излишнего пересыхания".
Спирт обезвоживает кожу
"Конечно, мы должны использовать дезинфицирующие средства. Такая рекомендация есть. Просто это должно быть разумно, с учетом рекомендаций ВОЗ. И те, кто склонен к развитиям аллергического контактного дерматита, должен проконсультироваться с врачом, который поможет ему сократить обострение аллергического дерматита, и оно станет управляемым", - говорит Ломидзе.
Также врач может подобрать лечебные стероидные крема, которые успокоят покрасневшие раздраженные участки дерматита и доведут эти симптомы до минимума.
Медики говорят: во всем нужно знать меру. Тем временем некоторые воспринимают рекомендации преувеличенно. Поэтому будет хорошо, если во время уборки дома с использованием бытовой химии женщины наденут маски и перчатки. Ну а те, у кого аллергия на латекс, должны использовать виниловые перчатки.
"Чистота, личная гигиена и стерильная среда - это совершенно разные понятия, - уверяет Майя Рухадзе. - В современной среде абсолютно стерильная среда невообразима. Нужно сохранить спокойствие и соблюдать личную гигиену. Мы знаем, что бытовая химия активно вторгается в нашу жизнь. Поэтому нам нужно быть осторожными и внимательными".
Астма и аллергия в период COVID-19
Как известно, к группе повышенного риска в условиях пандемии коронавируса относятся пожилые люди и пациенты с хроническими заболеваниями. Дело в том, что инфекция поражает прежде всего нижние дыхательные пути, в том числе легкие. А это, в свою очередь, вызывает обеспокоенность у людей, страдающих астмой.
Известны главные факторы смертности при COVID-19 >>>
"Международная рекомендация во время короновирусной инфекции для таких пациентов - не прекращать прием ингаляционного препарата. Если они самовольно прекратят использовать ингалятор, без согласования с врачом, и у них будут симптомы в виде затруднения дыхания, спазмы, стеснение в груди, свисты и хрипы, то, разумеется, если произойдет инфицирование коронавирусом, есть возможность того, что у них эти симптомы осложнятся", - отмечает врач-аллерголог Нино Ломидзе.
Специалист советует также и людям с сезонной аллергией не прекращать применение соответствующих препаратов.
"Это важно, чтобы аллергия не обострилась, а также для того, чтобы из-за проявления симптомов аллергии в общественных местах случайно не занести в организм инфекцию, прикоснувшись к лицу", - пояснила врач.
Важным, по мнению Ломидзе, в период пандемии является ограничение использования небулайзеров, так как аппарат может стать распространителем вируса, распыляя бактерии.
Как укрепить иммунитет дома
Режим чрезвычайного положения, комендантский час и множество других ограничений буквально заперли жителей Грузии в четырех стенах. Особенно сложно тем, кто живет в крупных городах и лишен возможности бывать на природе. Вместо этого снимать стресс приходится на фоне бетонных конструкций.
"Как улучшить иммунитет в таких условиях? В данный момент большой арсенал иммуномодуляторов отсутствует. Единственное - это вакцинация, - считает аллерголог-иммунолог Майя Рухадзе. - Вакцина представила новые направления в медицине. Она спасла нас от разных пандемий и эпидемий. Так что первым стимулятором иммунной системы является вакцинация, а вторым – нормальное питание и нормальный образ жизни".
Ну а пока вакцины нет, и когда она появится, неизвестно, стоит позаботиться о своем иммунитете. Ведь здоровому и закаленному организму вирусы не страшны. Поэтому аллерголог Ломидзе отмечает важность заботы об иммунитете вне зависимости от конкретных условий.
"Самое главное - не следовать сидячему образу жизни. И в домашних условиях мы должны принудить себя, детей или даже стариков каждое утро хотя бы по 15 минут заниматься физкультурой. Это возможно и в домашних условиях, чтобы мы не расслаблялись, чтобы не расслаблялась наша мышечная система, чтобы нормально функционировала сердечная система. Ежедневные тренировки имеют очень большое значение".
Специалист советует в день по несколько раз проветривать помещения. По возможности, находиться больше на свежем воздухе. Особенно это важно для детей, поэтому следует воспользоваться даже маленькими балкончиками и хотя бы на 15 минут дать возможность своему чаду побыть под лучами солнца.
Самая старая жительница Испании вылечилась от коронавируса >>>
При этом Ломидзе рекомендует избегать многолюдных мест, чтобы максимально снизить риск заражения COVID-19.
"Также нужно урегулировать сон. Нормальный сон имеет огромное значение. У тех, кто поздно засыпает и поздно просыпается, циркадный ритм нарушен, и это оказывает определенное влияние на иммунную систему. Важно и сбалансированное питание, прием воды в течение дня. Больше фруктов и овощей в рационе и возмещение витаминов, которых может не хватать организму, естественным путем", - отмечает аллерголог.
Предпочтение, по словам специалистов, стоит отдавать продуктам, богатымиъ витаминами С, А, Б, цинком, селеном и т.д. Следует включить в рацион листья салата, петрушку, цитрусы, пшеницу и рыбу.
Скажите стрессу нет
Но для того, чтобы все рекомендации работали эффективно, нужно постараться минимизировать стресс, который, к сожалению, всему голова, подчеркивают врачи.
"Минимизация стресса имеет огромное значение. В течение дня мы должны постараться не зависеть, с информационной точки зрения, от компьютеров и телевизоров и не проверять постоянно в соцсетях информацию, связанную с распространением вируса", - советует Ломидзе.
По ее словам, лучше всего делать это два раза в день - утром и вечером.
По возможности проводить время в приятной обстановке, слушать музыку, читать книги, общаться с членами семьи. Ведь исходя из загруженного ритма жизни, в котором мы находились до коронавируса, после пандемии такой возможности у нас может больше и не быть.
